那麼下面小編為大家推薦一款減肥茶，快來一起看看吧。

　　炎熱，想要減肥，那就不如喝杯熱的姜母紅茶，不但能保暖身子，又可提高代謝率，消耗體內熱量，具有瘦身作用。3餐後或空腹時各喝400c.c.姜母紅茶，或搭配食物減肥，3天可減掉約1公斤。這樣做姜母紅茶適合吃太多、代謝不好、脂肪過多、手腳冰冷及便秘的人喝。姜泥和姜汁2種喝法，減重效果一樣好。

　　方法1、姜泥喝法

　　喝姜泥能吃進更多的纖維質，可促進腸胃蠕動，達到瘦身作用。

　　材料1天4-5杯量

　　紅茶包1包、生姜18g、黑砂糖1g、熱水1000c.c.

　　Step１將生姜磨成泥狀。

　　Step2再將紅茶包放入茶壺中，用熱水沖泡約5分鐘。

　　Step3放入茶壺中混合攪拌，再浸泡5-10分鐘即可。

　　完成：再加入少量的黑砂糖。

　　方法2、姜汁喝法

　　不喜歡生姜的人，可以將姜泥倒入紗布綁緊後，再放入茶壺中，能過濾姜的辛辣味。

　　材料1天4-5杯量

　　紅茶包1包、生姜18g、黑砂糖1g、紗布1片、熱水1000c.c.

　　Step1將紅茶包放入茶壺中，用熱水沖泡約5分鐘。

　　Step2然後把姜泥放入紗布中綁緊。

　　Step3浸泡約5至10分鐘後拿起，加入黑砂糖即可。

　　完成：帶有淡淡生姜味。

　　搭配飲食法

　　想用姜母紅茶替代3餐，來執行嚴格瘦身、讓效果加速的人，可以依照以下吃法，來增加飽足感。但要記住只能實行1周，要不然會營養不均衡。

　　早餐

　　2顆蛋＋400c.c.姜母紅茶，熱量364卡，營養素：蛋可補充蛋白質

　　午餐

　　蒟蒻蔬菜面1碗＋400c.c.姜母紅茶熱量130卡，營養素：蒟蒻零脂肪，可替代主食，所含膳食纖維，能促進腸胃蠕動

　　晚餐

　　１顆大番茄＋400c.c.姜母紅茶，熱量150卡營養素：番茄含茄紅素、纖維質，可促進消化

　　好啦，在各位減肥姐妹們看完了上面的減肥茶後，大家是不是覺得心裡很激動想馬上行動起來呢，其實減肥不是什麼難事，世上無難事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性，那麼在加上小編為大家推薦的這些減肥方法，你們一定會瘦得健康又美麗的哦，所以加油吧，相信你們一定是可以成功的哦。