冬季是一個身體自動存儲脂肪的季節，我們必須小心再小心才能保證自己不變胖，冬天來臨，減肥也要跟著季節的特點調整，寒冷的冬季手捧一杯暖暖的茶在手中，不也是一種幸福。下面推薦幾款冬季減肥茶給大家。

　　一、紅棗玫瑰山楂瘦身茶

　　材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵（最好是買一些打碎的，比較能沖煮出味道）、山楂10克（大約8-10片）、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓（如果不是粉的可以用整張荷葉）、檸檬半個（確實沒有用四分之一個桔皮（10克）代替）、白菊花一小撮（4-6朵，一小撮是指的三個手指頭捏的量）。

　　做法：

　　1、打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花（這些材料都是干的）都放出來一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

　　2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

　　喝法：可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了自此可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。在夏天裡煮好茶後，放在冰箱裡備用，又可以消暑。

　　效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節食就能有瘦身效果。

　　二、蘆荟紅茶

　　材料：20厘米的蘆荟、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花。

　　制作方法：蘆荟去皮，放進煮沸的水中，然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

　　效果：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。

　　三、苦瓜瘦身茶

　　材料：苦瓜1條，茶葉適量。

　　做法：苦瓜洗淨後從中剖開，去籽後裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛於通風處。兩個星期完全風干後取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

　　效果：苦瓜苦瓜具有清涼解渴、養顏，促進新陳代謝等效果。它裡面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。適合運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和宅女。

　　四、桃花薄荷瘦身茶

　　原料：干桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個。

　　制法：

　　1、將干桃花、薄荷葉洗淨備用。

　　2、將紅茶包、干桃花、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。

　　效果：薄荷好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。

　　冬季要小心脂肪粘著你哦，沒事手捧一杯暖暖的減肥瘦身茶，減肥養顏又美膚，一句多得，何樂而不為，趕緊做來呵呵看吧，不減肥的時候也是一種享受。