那麼喝茶減肥不是什麼熱門話題了，因為大家都知道減肥茶的作用了，今天小編講的是，夏天喝什麼茶好減肥？所以一起來看看吧。

　　很多茶葉都有減肥的功效，黑茶能減肥嗎？研究發現，黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的作用。那麼喝黑茶減肥和平時的喝茶減肥又有什麼不同的嗎？喝黑茶減肥和大多數減肥茶葉一樣，對喝的量以及泡茶的方式都有一些講究。

　　很多茶葉都有減肥的功效，黑茶能減肥嗎？黑茶作為茶葉的一種，經研究發現，黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的作用。黑茶是有黑曲菌發酵制成的。在發酵的過程中產生一種防止脂肪堆積的物質。因此黑茶具有減肥的效果。

　　喝黑茶減肥和大多數減肥茶葉一樣，對喝的量以及泡茶的方式都有一些講究。那麼該怎樣喝黑茶減肥呢？想要黑茶發揮最大的減肥功效，最好喝剛泡過的濃茶。而且保持一天喝1.5升，在飯前和飯後各飲一杯，長期堅持這個習慣，減小肚子再也不是問題。

　　黑茶減肥效果因人而異。一般神經比較活躍的人，喝黑茶一個星期後體重會有所減輕。當然如果喝黑茶減肥的時候配合一定的運動，減肥效果會更加好。下面小編教大家泡黑茶的一些注意事項以及泡黑茶的方法。

　　用約100毫升的沸水沖泡6克的黑茶半分鐘，然後在早上起床後、午餐後、晚餐後半小時飲用。另外，泡茶時第一道茶水不要飲用。第二道茶才開始飲用。黑茶不但可以減肥，還可以將體質調節到最佳狀態。因此成功減肥後，記得要好保持喝黑茶的習慣哦。

　　喝黑茶減肥記得不要在餐前飲用。黑茶中的酵素有去油膩的功效，飯後喝黑茶可以及時排出體內的多余脂肪，但是在飯前喝則會將身體沉積的脂肪分解掉，最後的結果是讓你胃口大開，吃得更加多。因此喝黑茶減肥要把握好時間。

　　好啦，看完了上面的減肥茶後，夏天喝什麼茶好減肥？姐妹們是不是該重新正視自己的減肥計劃了呢，在這個夏季裡，為自己能瘦下來好好的努力一把吧。

　　其實減肥也不是什麼難事，只要大家努力下來，那麼肯定會見到效果的哦，不過也不要盲目的貪圖瘦，也要注意身體的營養平衡哦，那麼加油吧，相信你們一定會成功的哦。