第一道：玄米茶減肥茶

　　原料：檸檬半個，綠茶少許

　　做法：

　　一、玄米茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待玄米茶泡出味道和顏色後，將茶葉過濾掉;檸檬玄米茶

　　二、等茶溫涼之後，加入檸檬，攪拌均勻;

　　三、直接飲用或放冰箱冷藏後加冰塊飲用。

　　小貼士：玄米茶，恬靜而淡雅，溫馨又醇和，在日本和韓國都飽受上班族的青睐。檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

　　當玄米茶碰上檸檬，一場美白和減肥的戰役就此拉開帷幕。想美美的你又怎能錯過。

　　第二道：玫瑰花紅茶

　　原料：干玫瑰花茶、紅茶

　　配料：清水

　　做法：

　　一、將干玫瑰花茶洗淨，備用;

　　二、用無油鍋煮清水，水煮開後加入紅茶改小火煮10分鐘;

　　三、放入玫瑰花茶煮5分鐘。

　　小貼士：玫瑰花有排油美白的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。常飲用能瘦出性感美腿哦。

　　第三道：山楂瘦身茶

　　原料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜

　　配料：純淨水、烏梅(可根據個人口味)

　　做法：

　　一、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干淨;

　　二、所有材料放入鍋裡，加入適量的水，大火煮開轉中小火焖煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。

　　小貼士：山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。

　　怎樣快速減肥?冬天是個減肥的困頓期，各種瘦身方法嘗試一遍都沒有明顯的效果。很多人不知不覺中很容易踏進冬季減肥的誤區，致使減肥一直無法成功，那麼以上的瘦身減肥茶都是小編為一直因肥胖因素困擾到的MM們准備的哦。