材料：

　　1玉竹37.5克

　　2山楂22.5克

　　3決明子37.5克

　　4茯苓18.75克

　　5萊服子22.5克

　　6冬瓜子18.75克

　　7水1600ml

　　小貼士：這些材料在中藥店有售

　　做法

　　1、將1600ml的水煮滾

　　2、加入以上的材料，用小火煮20分鐘，就是我們一天要喝的分量了

　　功效分析

　　玉竹味道甜甜的，屬於姜科植物，可以補氣，並讓你有飽足感。另外玉竹還有黏稠的物質及維生素A，具有抗衰老及潤膚的功能，所以平常您想炖一鍋美容雞湯的話，可以善用玉竹。

　　冬瓜子最主要的功能是清熱、化痰、排膿，我們在這裡運用到最大的功能是排水，排便。

　　山楂可以消脂去油膩。

　　萊服子對於治療氣喘非常好，可以健胃去痰，將它搭配在減肥茶裡面，最大的功能是消除油膩。

　　決明子對於通便是非常有效的。王菲產後狂銷一時的王菲茶，也就是減肥茶，這茶裡面其實就是決明子。

　　茯苓利水，可以排除我們身體裡面多余的水分。

　　這個湯方為什麼可以塑身消脂，就是因為它一方面把油刮掉，另一方面也可以排水、排便。

　　食用建議

　　你可以把它當日常飲料喝。