以下的4個類型，每個類型有3個症狀以上的，就屬於該型。因個人身體狀況不同，建議使用前可向中醫師咨詢。

　　胃熱型

　　材料：決明子15克、荷葉10克。(1天份)

　　特征：容易餓，食欲好，胃口好，總是想吃東西，容易有便秘的現象，胃酸較多。

　　對症下藥：這類型的人因為胃酸分泌較多，很自然地會想要吃東西，而決明子和荷葉可以解胃熱，中和胃酸後就不會那麼想吃東西了。

　　痰濕型

　　材料：薏仁30克、玉米須10克。(1天份)

　　特征：大便多屬軟便，1天排便的次數多，食欲比較不好，會覺得胃脹脹的，肚子也會覺得脹脹的，早上起來覺得好像喉嚨有痰。

　　對症下藥：產後的婦女多屬於這型，薏仁、玉米須可以利尿、去濕，讓身體把多余的廢物排掉，增加代謝，讓身體有清爽感，有抑制食欲的效果。

　　這些茶飲做法都相當簡單，把材料放進2000cc的滾水中煮5分鐘，放涼後就可以了，懶到不行的人，可以用100℃同份量的滾水，加蓋泡10分鐘。吳明珠建議，飯前喝1杯，餐與餐之間至少再喝1杯，約500cc，最好是當開水喝，1天喝個2000~3000cc都沒關系。

　　減肥茶的選擇也要根據自己的體質來決定，咱也不用擔心對於想吃東西的欲望沒轍了。讓減肥變成一件輕松自然和健康美麗的一件事情。