一、丁香茉莉茶

　　材料：丁香干花、茉莉茶、綠茶各100g。

　　制法：將以上3種材料一起研磨成細粉末，然後制作成茶包，每天用開水浸泡做成茶飲，每天隨時飲用。

　　功效：這款丁香茉莉茶有理氣益中，清油降脂的功效，常飲這款茶飲自然是能夠達到減肥瘦身功效的。

　　禁忌：一般的肥胖人士都是可以飲用這款丁香茉莉茶的，不過有些脾胃比較虛汗不適宜飲用綠茶的，就要慎重一些。

　　二、瘦身大黃綠茶

　　材料：大黃5g，綠茶15g。

　　制法：把大黃和綠茶以開水來沖泡5分鐘即可飲用。

　　功效：這款大黃綠茶是減肥人士的福音，其能夠達到很好瘦身功效，長期堅持飲用的話，瘦身效果是十分明顯的。特別是一些常年便秘的人士是最適宜飲用的了，在解決便秘問題的同時，身材也就變得苗條了哦。

　　禁忌：這款茶飲中的大黃是性寒之物，因此脾虛或胃寒的人士要慎重飲用。

　　三、人參玫瑰茶

　　材料：人參2-3g，玫瑰花10g，紅棗3枚。

　　制法：把人參、玫瑰花、紅棗洗淨後，用80度左右的開水浸泡即可飲用。

　　功效：人參、玫瑰花、紅棗這樣的搭配，能夠起到減肥養顏的功效，長期飲用的話身材苗條，但氣色就依然很好哦。

　　禁忌：這道茶飲是比較合適身體比較寒涼的人士的，如果本身身體性熱的話，就不能飲用了。

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