4款自制減肥茶讓你一瘦到底

　　健美減肥茶

　　材料：茶葉、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香

　　做法：取所有材料各等量，共研粗末。每次用6～12克，開水沖沏當茶飲。

　　功效：對於血壓高、血脂高的肥胖患者療效較好。

　　玫瑰蜜棗茶的做法

　　材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）

　　做法：准備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去；放在爐火上加熱到滾熄火即可。

　　功效：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護肝髒，促進新陳代謝，強效去脂（但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪）。蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。

　　大麥芽茶

　　材料：炒麥芽5錢、山楂5分。

　　做法：加冰糖水沖飲。

　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　腰部脂肪普洱茶

　　材料：普洱茶適量，菊花5朵。

　　做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

　　功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。