1.番瀉葉，減肥茶一般會有番瀉葉，其是一種常見的瀉下藥，可以治療熱結便秘，積滯腹脹，從而起到減肥的作用，但同時其也有不利之處，如果過度攝入的話，會產生一定的副作用，其可能會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀，嚴重的話還會引起上消化道出血。有胃潰瘍或有消化道出血的病史者是禁止用含有番瀉葉的減肥茶進行減肥的，否則會引起不良的後果。

　　2.決明子，決明子有潤腸通便、清熱敗火以及輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利，不過其藥效一般是屬於柔和型的，即使是這樣，我們也不能過量攝取。一般濕熱地區的人比較適合喝這種茶，主要是由於他們身體毒素累積比較多、常便秘，喝了的話會有緩解作用，但是體質比較寒涼的就建議不要喝，以免引起胃痛或是拉肚子。

　　3.除了這兩種常見的成分之外，還有澤瀉，其有利濕利尿的作用，但不要長期大量使用，以免傷害腎髒；伏苓，補脾又利尿，有降血糖、補氣、增強免疫功能等作用，常吃對人體也沒有多大傷害；絞股藍，其含有多種對人體有益的皂甙、維生素和氨基酸，有助於減肥胖、健脾胃；金銀花，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效；羅漢果，清熱、化痰，由於其有少量減肥功效，因此在減肥茶中可充當甜味劑；還有一種甜味劑就是甜菊葉，其還有疏散風熱、清熱解毒的作用。