羅漢果荷葉茶

　　荷葉

　　減肥原理：荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色，早在明朝，《本草綱目》中就有“荷葉升發陽氣、去脂瘦身”的記載。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

　　適合人群：飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人群。首先必須是濃茶；其次是一天多次；第三最好是在飯前飲用。

　　決明子

　　減肥原理：清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利，而且比較柔和。

　　適合人群：濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。決明子性微寒，如果本身血壓高又便秘，喝些決明子茶也不錯。但如果體質比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不合適。

　　山楂

　　減肥原理：現代醫學證明，山楂含枸橼酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。可輔治繼發性肥胖症。簡而言之，就是因為它能促進腸胃道功能，加速血液流動。適量服用，對身體並無害處。

　　羅漢果

　　清熱、化痰，本身有少量減肥功效，在茶飲中可充當甜味劑。

　　桑葉

　　桑葉內含一種叫做1-脫氧野霉素(DNJ)，這是一種僅存在於桑葉中的一種生物鹼，含量約100mg/100g，這種生物鹼是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的作用。

　　綜合了這5種成分的羅漢果荷葉茶，吸收了各個成分的優點，比單純喝單一茶飲的減肥效果好。想要減肥，或者保持良好的身材，倒可以常喝羅漢果荷葉茶。