柚子通常是在秋季時節開始成熟，並且成為秋季食物必不可缺的一種中藥水果。而柚子之所以能夠深得人們的喜歡，主要是因為柚子的營養價值非常好，而且在講究吉祥的中國人看來，柚子更是代表著團圓與吉祥，因此在秋天很多人都喜歡吃柚子。

　　事實上，柚子對於減肥同樣是具有明顯的作用。柚子中豐富的維生素C和胰島素成分對於健胃消食有一定的作用，除此之外，這些成分還可以幫助削減身體內的脂肪成分，從而讓減肥瘦身得到明顯的功效。柚子當中還有一種天然的葉酸成分，可以幫助清腸排毒，加快瘦身的進程。下面小編就向大家推薦三款柚子減肥食譜，愛美的你不妨參考。

　　1.柚子冰糖汁

　　材料：柚子半個、冰糖少許、純淨水適量

　　做法：

　　1、先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。

　　2、將柚子和水放入攪汁機內，攪出的汁倒入杯中，放入少許冰糖即可飲用。

　　功效：這個方法最適合喜歡喝果汁的MM們，每天喝上幾杯，一個月就能見效，輕輕松松便能瘦一圈。

　　2.蜂蜜柚子茶

　　材料：柚子、蜂蜜

　　做法：

　　1、把柚子皮剝掉，柚子肉掰成小塊放入盤中備用。

　　2、柚子皮切成細絲，放入鹽水中腌制一個小時左右，接著用清水沖洗；

　　3、然後放入鍋內熬煮十分鐘，去除苦澀的味道。

　　4、再把柚子肉、柚子皮和適量的冰糖一同放入鍋內加清水熬煮一個小時，趁熱飲用或者放入冰箱冷藏後飲用都非常適合。

　　功效：蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口，飯前飲用可有效降低食量並抑制脂肪生成，平時飲用也能達到排毒瘦身的目的。

　　3.茯苓柚子飲

　　材料：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白術9克，冰糖適量。

　　做法：

　　1、柚子肉切成小丁，甘草、茯苓、白術整理干淨備用。

　　2、鍋內加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白術、甘草放入，用小火煎煮成汁。

　　3、把煎好的汁濾去廢渣。倒入杯中，下入冰糖調勻，待涼後即可飲用。

　　功效：健脾利濕，潤膚美白，去除水腫減肥。