很多人減肥都是從不吃東西開始做起的，但是你卻不知道這樣的節食是會影響你的各種身體機能，後果不堪設想。

　　一位外國厭食症的女孩一直都在控制自己的飲食，經過一段時間後瘦的如同一副骷髅，簡直嚇死了很多寶寶。所以很多吵著嚷著要節食的女生還是不要這麼任性的減肥了，不然影響身體事大。

　　不吃飯減肥造成的嚴重後果

　　1.胃下垂:以饑餓法減肥的女人常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛,這都有可能是胃下垂的征兆。

　　輕度胃下垂的患者一般無不適感覺,下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感,在餐後、站立或勞累後症狀加重,伴有食欲不振、惡心、嗳氣、消化不良、便秘等現象。胃下垂嚴重時.可同時伴有肝、腎、結腸等內髒下垂的現象。

　　2.脫發:對身體過瘦的入來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭發頻繁脫落,發色也逐漸失去光澤。

　　如果過分節食,頭發則缺乏充足的營養補給,頭發若缺少鐵的攝入,便會枯黃無澤,最後的結果必然導致大量脫發。因此,要均衡營養,不要盲目節食減肥。

　　3.質疏松:美國最近的調查研究發現:體瘦的女性髋骨骨折發生率比標准體重的女性高1倍以上。

　　這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水平不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度。因此容易出現骨質疏松,發生骨折。骨質疏松症是骨組織顯微結構受損,骨礦成分和骨基質等比例不斷減少,骨質變薄,骨小梁數量減少,骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙疾病。

　　4.貧血:一般來講.貧血是指人體血液內紅細胞與血紅蛋白的含量低於正常,常表現為乏力、頭暈、下眼睑發白、面色蒼白。

　　貧血是女性最常見的一種症狀,跟許多原因有關,吃得少、缺乏營養也可能是原因之一。因為營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質就攝入不足。吃得少,基礎代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。

　　5.記憶衰退:大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少,體內脂肪攝入量和存貯量不足。

　　機體營養缺乏,這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重,將直接影響記憶力,於是人們就容易健忘了。有資料表明,減肥過多的患者就常伴有記憶力衰退的現象。

　　6.子宮脫垂:沒有了足夠脂肪的保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂.甚至脫出於陰道口外,形成子宮脫垂。