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木瓜炖奶早餐美白又豐胸

  木瓜用途廣,既是果樹,又是原料作物。成熟的果實,營養豐富,維生素C含量高,可助消化、治胃病。未成熟的青果,除可作蔬菜食用外,還可腌制、蜜餞,制作果醬和果汁罐頭,又是很好的飼料。青果含有豐富的木瓜蛋白酶,在醫藥、食品、制革、紡織及美容上廣泛應用,是木瓜酶工業的主要原料。


  主料:木瓜350克

  輔料:牛奶300克,雞蛋清90克

  調料:冰糖100克,醋2克

  木瓜炖奶的做法:

  1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊;

  2.鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用;

  3.蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻;

  4.用濾網過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪;

  5.食用時將木瓜泥淋於奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

  提示:

  雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

 
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