雞蛋+酸奶減肥法
還記得“8個雞蛋減7斤”的故事嗎?還記得酸奶減肥法嗎?這兩種被許多人嘗試過的減肥方法,終於有一天,他們也要開始“強強聯合”,為減肥事業作貢獻了。
這是一個激動人心的消息,會給減肥事業帶來一種新的樂趣,不僅是口味上的轉換,在減肥本身上也許還會有不一樣的體驗。我們最關心的是結果,這種“強效”的方法是否能帶來雙重減肥功效?如果是真的,那麼一周減去15斤左右會是一件輕松容易的事情。
嘗試者:松鼠
年齡:22歲
身高:155cm
身體狀況:甜食愛好者,不愛運動。
體驗難度:★☆☆☆☆ 減肥時間:7天
減肥前體重:100斤
減肥後體重:95斤
減重:5斤
星期一
早餐:水煮蛋1個+酸奶100ml
午餐:白米飯1碗+水煮青菜1份+豆腐湯
下午茶:高纖消化餅3片+酸奶100ml
晚餐:番茄雞蛋面+蘋果1個
星期二
早餐:全麥吐司2片+酸奶100ml
午餐:糙米飯1碗+蒸蛋+蔬菜湯
下午茶:和風草餅1個+綠茶1杯
晚餐:海鮮意大利面+青菜沙拉+酸奶100ml
星期三
早餐:皮蛋瘦肉粥+水煮蛋1個
午餐:齋面1碗+荷包蛋1個+冬瓜湯
下午茶:酸奶200ml+小番茄3顆
晚餐:白米飯1碗+炒青菜1份+紫菜湯
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