作為中國傳統飯桌上的早餐主食之一：豆漿不僅是營養美味的食品，還是高纖高營養的減肥幫手！而作為一位豆漿減肥達人在此給大家介紹幾款豆漿減肥法，相信不久之後，你也是下一位豆漿美女哦！

　　1.黑豆漿減肥法

　　在1杯豆漿裡加入市場銷售的黑豆粉與黑芝麻粉各1匙，攪勻即可。

　　提醒：飲食中的豆類比例不能超過百分之二十五，若喝豆漿果汁斷食，最好以三天為限，不能長期進行，而患有腎髒問題、痛風或易脹氣者，也都不適合用此方式減肥。

　　2.豆奶減肥法

　　早餐：1瓶豆奶或沖1包無糖豆奶+1個水果

　　午餐：1小碗米飯+1份魚肉+1瓶豆奶

　　晚餐：1份蔬菜+1瓶豆奶+1個水果

　　此方法堅持10天，體重自然減輕好幾斤。注意：每天除了喝豆漿以外，白開水照常要喝。

　　3.豆漿+黃瓜減肥法

　　目前，韓國學生妹常采用的豆漿+黃瓜減肥法，效果也不錯，但稍徽要委屈一下自己，因為，每天早晚餐都以1碗豆漿和幾根黃瓜為主食，午餐按照自己的習慣不變，但切忌油膩的食物，還必須要堅持1周以上哦！