主料:木瓜350克
輔料:牛奶300克,雞蛋清90克
調料:冰糖100克,醋2克
木瓜炖奶的做法:
1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊;
2.鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用;
3.蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻;
4.用濾網過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪;
5.食用時將木瓜泥淋於奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
提示:
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
你那松松垮垮的大腿跟水桶腰不一定是肥肉,有可能真的是“水”哦!給身體排毒很重要,日常的飲
小腿有肌肉怎麼減最安全有效下面我們向大家推薦幾種瘦小腿的方法。不需要什麼復雜的道具和方法,只需要你每天花點時間踮踮你的腳尖,需要的是你的堅持和耐心
大齡女減肥:有五個陷阱要走出來陷阱一和丈夫吃同樣的飯 結婚以後,你會發現,你的食譜跟丈夫一模一樣,甚至飯量也一樣。男人身材高,運動量也大,所以吃的多
哺乳期節食減肥毫無益處女人在產後身材容易走樣變胖,所以很多初為人母的女士都想快速恢復好身材,所以很多愛美媽媽在哺乳期就進行節食減