別吃芝麻包換成全麥土司...1年就瘦7.4kg

　　拿起筆來算一算...如果你肚子餓時都吃芝麻包來充饑，從今天起，改吃全麥面包，1年下來，算算你能瘦多少?

　　再看看下面這些點心，真是熱量高的驚人吧!雖然每一樣都又香又美味，但奉勸想維持好身材的你，還是別碰的好!

　　熱 量(每100g)

　　1. 泡芙 589卡

　　2. 洋芋片 570卡

　　3. 油條 558卡

　　4. 蛋卷 541卡

　　5. 鳳梨酥 502卡

　　6. 夾心餅干 495卡

　　7. 泡面 481卡

　　8. 蛋黃酥 461卡

　　9. 牛舌餅 402卡

　　10.芝麻包 350卡

　　芝麻包1個232卡，全麥土司1片75卡，1天你就能少吃157卡，算算1年下來就少57305卡=7.4kg，天啊!多驚人的數字，快快開始吃健康點心吧!