專家：柚味冰粉瘦腹瘦腰原理

　　柚子又稱香栾、雷柚，清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值高。從中醫學看，柚子肉味甘、酸，性寒，具有健脾胃、清腸利便的功效，能針對腰腹部贅肉起到削油功效。

　　現代營養學認為，柚子是最具食療效益的水果。柚子肉含有豐富的枳實、新橙皮和胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、礦物質等。

　　現在醫藥學研究發現，柚子肉中還含有豐富的類胰島素成分，能有效降血糖、降血脂，以此起到減肥瘦身的效果。

　　冰粉熱量低，存於胃腸道時間長，具有很好的飽腹效果。與柚子肉搭配能起到不挨餓減腰腹贅肉的神器效果。

　　學做瘦腹瘦腰柚味冰粉

　　方法一：柚子肉+冰粉粉

　　材料：柚子1個、冰粉粉1袋、沸水適量。

　　做法：

　　1.柚子去皮，取其果肉，將果肉盡量掰為一粒一粒的果粒或小塊備用；

　　2.冰粉粉放入大碗中，邊加沸水邊攪勻；

　　3.待盆中的水開始凝固時，加柚子肉，完全凝固後就大功告成啦！

　　儲存：以上制作量一般可以食用3天左右，需放於冰箱儲存，以保證新鮮不變質。