為了新婚的那個喜慶的日子身材保持最完美狀態，新娘子肯定再之前受了不少苦。可我的朋友“新新”卻每天吃的飽，睡的香的。二周還減了八斤。

　　現在她的身材變得超級好，真的讓我很意外，，皮膚也是白裡透紅的，滑滑嬾嬾的。這是我前天去幫忙向她討要的秘方。昨試了一天，感覺真的很好。所以拿出來與大家一起分享。

　　“新新”的秘密武器五類粥，與她的減肥茶。

　　一、五類粥：

　　配方：黃豆、綠豆、黑豆、赤豆、紫米，這五種超市都有賣，頭一天晚上泡好了，第二天熬成粥。每天就把它當主食，期間不要吃任何主食，菜可以隨便吃，肉放在喝完五類粥後吃就OK了。

　　基本不用節食。

　　我昨天查了一下這五類粥的攻效。

　　黃豆：味甘性平，補氣健脾，養血潤燥、利水消腫。

　　綠豆：味甘性涼，清熱解毒，利水消腫，健脾養胃。

　　黑豆：味甘性平，滋陰養血，活血利水，補虛黑發，祛風解毒。

　　赤豆：味甘性平，利水消腫，下水腫，久食瘦人。

　　紫米：味甘性溫，養心安神，健脾補血，強腎益精。

　　五類粥決對是養顏減肥的妙方哩，說實話這也不是“新新”自創的也能“新新”向專家討要回來的。。

　　二、新新自己的減肥茶

　　我順便建議一下，減肥的姐妹們最好選用中藥或天然的減肥藥，千萬不要選用西藥的，西藥副作用很大吃完後頭暈，心跳加快，失*，閉經。我就是一個非常典型的例子。

　　“新新”選用的全是天然的減肥茶，市面都有賣，比如魔士樂減肥茶（新新說減肉肉的效果不錯）、偶比較懶昨上淘寶買的。還有養神清桑芽茶（治便秘效果很好，有便秘的姐妹們可以試一下）。三奇堂養肝健身茶（養肝也可減脂）這個有肚子的男士喝效果也不錯喲，不管你選用什麼減肥產品一定要選擇天然的，不會有副作用的，雖說沒有西藥見效那麼神速，可是我們的宗旨是健康的減肥，而不是把身體也減垮了。

　　或者勤快點自己備料調配也可以，荷葉50克，決明子20克，山楂10克，甘草5克，枸杞子5克，檸檬半片。飯後用開水煮沸後溫了喝就可以了，這個需說麻煩點但效果也是有的貴在堅持嘛 。

　　我也要堅持也要向新新那樣二周減八斤。姐妹們也要努力喲。為了我們的完美身材努力！