枸杞減肥靠譜嗎？選用中藥減肥是不錯的瘦身方法，因為很多中藥不僅能治病，還能幫助調理身體，有效減肥。枸杞就是一味很好的減肥中藥，只要巧妙搭配，就能幫你打造性感好身材。

枸杞中很有很多的微量元素和維生素，對於女性來說是很好的補品，能滋陰，保護眼睛，增強身體免疫力，可以很好的治療夜盲症。醫藥專家還發現枸杞具有延緩衰老的功效。同時枸杞子可降脂減肥預防高血壓疾病。

推薦枸杞一日減肥食譜搭配：

早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。

晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。