你知道減肥不能吃的水果都有哪些嗎?有人說，吃水果不是可以減肥麼?難道，還有不可以吃的水果嗎?的確如此，減肥不能吃的水果有很多，那些不適宜減肥時吃的水果如果你食用了，不但對減肥沒有任何作用，反而會對你的身體造成一定的傷害。

一：香蕉

減肥不能吃的水果排在第一位的就是香蕉，因為香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。所以，它被定義為第一個減肥不能吃的水果。

二：桔子

因為桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。所以，它也是減肥不能吃的水果之一。

三：甘蔗和鮮荔枝

這兩種無疑絕對是減肥不能吃的水果，因為它們的含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

四：山楂

山楂茶減肥嗎?山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感並加重胃病。所以，減肥時不能吃的水果也將山渣涵蓋在了裡面。

五：柿子

減肥時不能吃的水果還有柿子，因為空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

六：黑棗

含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

七：西紅柿

西紅柿能減肥嗎?西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

這些都是減肥不能吃的水果，如果你有減肥計劃，一定記得千萬不要觸及這些水果。建議大家可以吃些減肥水果，蘋果、木反、梨子之類，西瓜其實也是不錯的選擇。與此同時，大家還應該多多運動，多多喝水，適當結食。