想要減肥又懶得做運動和制定復雜的減肥計劃，只想輕輕松松的就能自然減重，這並不是不可能的。通過飲食可以減肥，但是要吃得有技巧，才能吃走脂肪，甩開肥胖。那麼我們該選擇什麼樣的飲食減肥方法才能快速減肥呢？前面給大家分享了三天喝水減肥法，今天再讓大家試試最近火熱的黃瓜雞蛋減肥法吧，只需要三天，就能讓你迅速減掉10斤肥肉，吃飽營養還不發胖哦。還等什麼，快跟著小編一起學習黃瓜雞蛋減肥法的成功經驗，快速瘦身飽腹不發胖！

　　達人分享黃瓜雞蛋減肥法

　　第一天

　　早起：特濃黑咖啡半杯

　　上午：黃瓜一根茶葉蛋一個

　　中午：西紅柿兩個茶葉蛋一個

　　晚上：黃瓜一個茶葉蛋一個玫瑰花蜂蜜茶一杯不加糖茉香綠茶一杯

　　游泳一小時

　　第二天

　　早起：特濃黑咖啡半杯

　　早上：黃瓜一根茶葉蛋一個普洱茶一杯

　　中午：西紅柿一個茶葉蛋一個

　　下午：伊利原味味濃酸牛奶一杯100g

　　晚餐：玉米一根茶葉蛋一個

　　晚上：伊利原味味濃酸牛奶一杯100g

　　逛街一晚上

　　黃瓜雞蛋減肥法3天減10斤肥肉

　　第三天

　　早起：特濃黑咖啡半杯

　　早餐：黃瓜一根（好大，吃不完，下次可以挑小的了）茶葉蛋一個

　　中餐：玉米一根茶葉蛋一個

　　晚餐：黃瓜一根（還是沒吃完）茶葉蛋一個

　　渴了就喝普洱茶。跑步10圈，累計4000米

　　這裡說下跑步堅持下去的方法。調整呼吸，深深吸氣然後呼氣，一定要均勻。吸氣的守候感覺腹部最大限度的膨脹。跑完預定的量之後慢走兩圈，再做拉伸運動。

　　黃瓜雞蛋三天減肥法總結：

　　這種方法每天至少瘦一斤半，而且不會反彈。因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量。但非常難堅持，到後來會吃的想吐。努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮斗吧！