1.番茄蔬菜汁（約74kcal）

　　材料： 紅番茄100 g、西洋芹30 g、胡蘿卜20 g、冷開水120 ml、蜂蜜10 g、檸檬汁5 ml。

　　做法：

　　? 番茄切塊、西洋芹去皮、胡蘿卜去皮切粗條，備用。

　　? 將做法?中的食材放入果汁機中， 打成汁，再加入蜂蜜、檸檬汁、冷開水拌勻即可。

　　2.番茄蘋果汁（約152kcal）

　　材料： 蘋果200 g、紅番茄100 g、冷開水50 ml、蜂蜜10 g。

　　做法：

　　? 番茄切塊，蘋果去皮、去籽切塊，備用。

　　? 將做法?中的食材放入果汁機中，打成汁後濾渣，再加入蜂蜜、冷開水拌勻即可。

　　3.番茄梅子冰沙 （約45kcal）

　　材料： 紅番茄100 g、梅子粉10 g、冰塊適量、

　　冷開水50 ml。

　　做法：

　　? 紅番茄汆燙去皮，備用。

　　? 將紅番茄、梅子粉、冷開水用果汁機打勻，加入冰塊打成冰沙即可。

　　4. 蜂蜜番茄冰沙（約80kcal）

　　材料： 紅番茄200 g、蜂蜜10 g、冰塊適量、冷開水120 ml。

　　做法：

　　? 紅番茄汆燙去皮，備用。

　　? 將紅番茄、少量冷開水用果汁機打勻，加入冰塊、蜂蜜打成冰沙即可。

　　5.番茄多多冰沙（約97 kcal）

　　材料： 紅番茄100 g、養樂多1 瓶、冰塊適量。

　　做法：

　　? 紅番茄汆燙去皮，備用。

　　? 將紅番茄、養樂多放入果汁機打勻， 加入冰塊打成冰沙即可。