多吃水果可以美容而且又能減肥。夏天到來了喝一杯冰涼的蔬果汁，絕對是一番享受。如果你不想因為一杯蔬果汁而影響身材，那麼你需要知道減肥蔬果汁有哪些。准備一台搾汁機和喜歡吃的水果，一起來自制減肥蔬果汁吧。

　　1、冬瓜蘋果汁

　　如果你在菜市場看到冬瓜，趕緊買一點回家吧。冬瓜有利尿作用，非常適合下半身肥胖水腫的女生減肥。加上一個檸檬和一個蘋果，搾成汁。這樣一杯消暑降火，降脂降壓，開胃健脾，酸甘爽口的冬瓜蘋果汁就大功告成了。

　　2、芹菜菠蘿汁

　　趁著現在還可以買到菠蘿，買一個回家搾汁吧。另外你還需要買芹菜2棵、檸檬半個。去掉菠蘿的硬心，檸檬去籽，擠出果汁，芹菜去皮切成小段，加入碎冰和果糖一起搾汁吧。這杯清涼的蔬果汁有豐富的維生素，可以排出體內的毒素，幫助消化，對減肥非常有幫助。

　　3、奇異果青瓜汁

　　奇異果一個，菠蘿50克，黃瓜一條。奇異果青瓜去皮切塊，加入碎冰和果糖，用冷開水搾汁。奇異果除了維生素C含量高外，還有抗癌抗衰老的功效，美容效果一流。而菠蘿和青瓜則有排毒素，助消化的減肥效果。

　　4、西紅柿芹菜汁

　　西紅柿是搾汁的最好材料之一。西紅柿汁顏色鮮艷，讓你食指大動。准備檸檬汁和100克芹菜，用冷開水搾汁。記得搾汁後才加入檸檬汁哦。小小西紅柿有強大的減肥作用。這杯減肥蔬果汁有解毒和強化肝髒的效果。

　　5、蘋果西紅柿汁

　　蘋果和西紅柿也可以一起搾汁。搾汁後加入檸檬汁和乳酸飲料一起喝，風味更佳。蘋果和番茄都是減肥蔬果汁最佳選擇。不僅具有很強的減肥美容效果。而且兩種食物對身體健康的運作都有很大的幫助。因此今個夏天怎麼可以錯過呢。

　　好啦在各位減肥姐妹們看完了上面的減肥水果後，用什麼減肥最快？大家是不是覺得心裡很激動想馬上行動起來呢，女性減肥該怎麼辦呢？其實減肥不是什麼難事，世上無難事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性，那麼在加上小編為大家推薦的這些減肥方法，你們一定會瘦得健康又美麗的哦，所以加油吧，相信你們一定是可以成功的哦。