蘋果減肥方法的注意事項是什麼?蘋果減肥方法是最近最流行的一種減肥法，該減肥法不僅減肥的效果好，而且沒有副作用，因此深受廣大減肥人員的青睐。但是利用蘋果減肥法也不能過於的盲目，必須要了解它的注意事項等相關的問題。下面我們就先來了解蘋果減肥方法的注意事項是什麼?

　　蘋果減肥方法的注意事項一

　　連續三天都只能吃蘋果，不能吃其他水果和事物。另外，蘋果最好挑選新鮮的，紅色的，吃時一定要洗干淨，防止將農藥的殘留物質被吃。另外，這三天除了是蘋果以外，盡量只喝白開水和沒有任何刺激的茶水。

　　蘋果減肥方法的注意事項二

　　蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的，混合吃其它食物就不成其為蘋果減肥。蘋果減肥的同時，促進體內有毒物質的排洩，混吃其它食物，蘋果減肥的特殊功能將顯著降低。

　　光吃蘋果減肥，由於食物單調，相應地抑制了食欲。如果會餐式的各類果品都吃，往往會過量，既不利於減肥，也容易使腸胃功能紊亂，引起體質下降。

　　蘋果減肥方法的注意事項三

　　水是人的生命之本，減肥期間喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的飲料，因為減肥期間人的腸胃比較敏感，容易受到刺激，引發不適的感覺，白水或溫和的茶水都可以，但要因人而宜。

　　了解到蘋果減肥方法的注意事項，希望大家在運用蘋果減肥法的時候一定要按照以上的幾點進行。我們知道蘋果減肥法就是指的三天減肥，因此大家還要注意的就是過了三天之後，絕不能出現有暴飲暴食的情況，否則就會前功盡棄。