近年來，飲茶減肥已成為一種趨勢，很多朋友喝茶也許僅僅是沖著茶葉的瘦身功效而喝的，尤其是女性朋友。然而，茶葉品種非常多，哪些才可以減肥呢？其實的綠茶減肥效果好嗎？

　　 綠茶減肥法

　　 綠茶減肥效果好嗎？綠茶的減肥效果是非常顯著的。而且有許多不同的喝法，但瘦身功效都是一致的。綠茶減肥喝法一可以准備一克綠茶和半錢大黃，加入沸騰的開水沖泡飲用。大黃是常見藥材，大黃和綠茶一起沖飲，可以暢通宿便，促進消化。不過，平常大便軟，易瀉肚子的朋友不可飲用。

　　 綠茶減肥喝法二是准備六克的綠茶和五錢的山楂。制作方法就是把所有材料加入3碗水煮沸，大概5分鐘左右就可以飲用。最好在飯後喝，喝完可以加開水繼續沖泡。山楂可以降低血膽固醇，加快脂肪代謝。堅持飲用可以消除贅肉及油脂，調理身體。

　　 綠茶減肥喝法三需要准備六克的綠茶粉，三錢的何首烏、澤瀉及丹參。所有材料加7碗煮到剩2碗的時候就可以。非常適合貧血患者飲用。上述中藥可以補血補氣，改善身體的新陳代謝及水腫，降低脂肪。

　　 綠茶減肥喝法四是准備二克綠茶粉和三錢荷葉。制作方法非常簡單，直接加入開水沖泡即可。這款茶水瘦身同時還可以其美容養顏。適合舌燥、易長痘、血氣差的朋友。可以緊實肌膚。綠茶減肥茶適合久坐的上班族，綠茶內的茶多酚還可以抵抗電腦輻射。