有人說減手臂的方法很少，今天我們就來為大家介紹利用瑜伽操來減手臂的方法。希望能夠幫助大家減去手臂上的贅肉!
我們都知道手臂、背部及腰間的贅肉一向較難減去，所以除了以下的瑜伽操外，建議配合適量的帶氧運動及少吃零食或高糖、高鹽的食物，增加塑身的效果。
減手臂的方法1、先以雙膝跪地，再以掌心下壓以雙臂支撐身體。
2、右腳用力向後扯，並盡量提起腳尖，重復左腳再做。
3、 面向前並利用手臂及腳的力度支撐身體，保持動作約10-20秒，有需要再重復整組動作。
好了，以上就是我們為大家介紹的利用瑜伽操來減手臂的方法了。希望對你有所幫助，讓您快點兒甩掉手臂的贅肉。
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