性感苗條的身材是每個MM的夢想，但美食的誘惑卻讓脂肪不斷的往上長，讓人煩惱。其實想要在夏季擁有性感迷人的身材，勾住他人眼魂很簡單，只要跟健身專家一起來學習簡單的6式瑜伽，就能讓你輕松擁有性感苗條的身材。

簡易瑜伽一式

平躺在墊子上，雙臂向兩側張開，直至與肩同高，雙腿並攏伸直。雙腿向上高抬，直至與地面平行，爾後利用腿部的力量將雙腿向兩側轉動，片刻後緩慢將其恢復原狀。如此反復練習能使你的下半身得到鍛煉，使其脂肪加速燃燒，讓雙腿變得更緊實，以練就纖長美腿。

簡易瑜伽二式

平趴在墊子上，雙臂屈肘放在肩膀兩側手掌著地，雙腿屈膝，小腿著地。利用臀部力量將其向上高抬，達到極限後保持該姿勢片刻，再緩慢恢復原姿勢。如此反復練習能使你的臀部變得緊實，讓臀部變得更顯撩人曲線，以達到提臀效果。