瘦臂瑜伽動作步驟：
step1 先以雙膝跪地，再以掌心下壓以雙臂支撐身體；
step2 右腳用力向後扯，並盡量提起腳尖，重復左腳再做；
step3 面向前並利用手臂及腳的力度支撐身體，保持動作約10-20秒，有需要再重復整組動作。
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