怎麼減肥，運動減肥方法是每個美眉不可缺少的一個方法!在各種減肥運動中，減肥操的魅力也是不小的!簡單的減肥操，能夠促進血液循環，提高新陳代謝，能正確有效瘦身，跟我做下面的減肥操，讓我們甩肉做個“無脂”美女!

減肥操1)雙腳分開兩肩寬，雙手扶住髋部，腰背挺直眼睛直視前方，吸氣彎曲你的雙腿膝蓋，然後將你的腳尖踮起來，保持身體平衡，動作堅持10個呼吸左右，然後慢慢的放下你的腳後跟，然後再掂起來。動作重復10次左右。

減肥操2)雙腳分開兩肩寬，雙手在體前平舉，吸氣，彎曲你的上半身，雙手五指大張撐在地面上，保持雙腳膝蓋挺直，不要彎曲，動作堅持10個呼吸左右，重復10次左右。

減肥操3)雙腳自然站立在地面上，雙手微微握拳自然擺放在身體兩側，腰背挺直眼睛直視前方，吸氣，重心移到左腳，然後將你的右腳腳後跟向右踢起，左手也相應擺起，動作堅持5個呼吸左右，然後換另外一邊重復剛才的動作，左右為一組，動作重復5組左右。