我們由額頭中部平拉到太陽穴後按壓太陽穴3秒，再向下劃到耳根前方，按壓3秒。按壓耳根下方穴位3秒，按壓咬肌位置5秒，按壓咬肌下方與脖子交界處穴位3秒。順勢往下推拉到脖測按壓3秒，繼續往下在鎖骨位置穴道按壓5秒。（如果按到正確穴位會有酸麻的感覺，按壓這些穴位是為了打通排毒的通道，為接下來的按摩排水腫和排毒做鋪墊）

　　1.把大拇指和食指分開成L型，大拇指置於下巴的下方，食指貼緊面部肌膚，以向上提拉的方式拉至耳根，再向下推壓到脖子底部後按壓鎖骨那的穴位3秒。

　　2.從鼻翼開始向上提拉到太陽穴，再向下推壓到脖子底部後按壓鎖骨那的穴位3秒。

　　3.食指和中指呈V型，食指置於下巴的下方，中指貼緊面部肌膚，由下往上提拉下巴到腮部的肌肉。再向下推壓到脖子底部後按壓鎖骨那的穴位3秒。

　　361女性網：微笑瘦臉操提拉面部美膚又瘦臉方臉MM瘦臉動作示范按出精致小臉

　　4.最後一步用虎口夾住脖子底部往上提拉，帶到下巴。

　　每個動作都重復3-5次，每天堅持早晚2次按摩。1-2周就會有明顯效果。一定要堅持哦！！！

　　看下面2張圖片經過按摩的那邊臉比較緊實，並且整個面部有向上提拉的感覺，眼尾都往上呢~~

　　注意事項：接下來的是完整的全臉按摩分解圖。（其中有些動作和前面的不一樣，大家可以按照自己順手的手勢來選擇，力道不可以太大拉傷皮膚就不好了。）

　　5.最後在面部均勻塗上緊致提升纖容膜等待數分鐘後用清水清洗淨，再做後續保養工作即可。

　　看看按摩完後的瓜子臉，對比剛才的包子臉，差異很大吧~