想要減肥的MM們，不妨試試通過按摩的方式，我們可以通過按摩這三大穴位，讓我們的傲人身材瘦出來。

　　穴位減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的。醫認為肥胖與脾髒關系最為緊密。如果人們過食肥甘厚味，多逸少勞，脾髒失去了運化水谷精微的功能，那麼機體就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄積體內形成肥胖。通過中醫的穴位經絡，可以調節脾髒的功能。現在醫學研究顯示，通過對相應穴位的刺激，配合其他減肥措施，更能有效抑制食欲，減少進食量;還能抑制胃腸的吸收，減少機體能量的攝入;同時促進能量代謝，促進脂肪的分解，最終達到減肥的目的。

　　減肥三大穴位

　　足三裡穴

　　足三裡膝蓋外側下方1根手指處，是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等症狀。

　　三陰交

　　三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。外膝眼下3寸、胫骨外側約一橫指處為足三裡穴。用拇指在該穴上反復按揉120次。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。長期按摩有助於減肥。

　　關元穴

　　關元肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體症有緩解效果。

　　(1)使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續畫圓5次。

　　(2)由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。

　　按摩效果

　　對治療高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、偏頭痛、頸錐疼痛、腰椎疼痛、風濕和類風濕、便秘、女性的月經不調、痛經、內分泌紊亂、更年期提早閉經等病症的過程中，發現所有的患者在身體調暢後都瘦了，經過進一步研究和完善，發明了這套通穴減肥技術，因此，該技術是在調暢身體的同時達到瘦身效果。

　　通穴能夠調節體內脂肪代謝，迅速消除體內多余脂肪，排除體內久積毒素。通穴能夠調節體內分泌、調和氣血，促進血液循環，增強新陳代謝，提高人體免疫能力.通過減肥後，我們體內的脂肪就會得到消耗，那我們的肝髒的負擔就會減輕，從而它的健康指數就會大大增加。