運動減肥方法1.遛狗

　　你是否養了小狗呢?毫無疑問，它們喜歡在任何時間外出散步。只要你把它們的鏈子拴好，就一切准備就緒了。每天吃過晚飯，帶著你的小狗去樓下小花園散步，對你和它都很好噢。

　　運動減肥方法2.慢跑

　　如果你討厭散步，那麼就加快一點速度，慢跑起來吧!每天沿著小區的小路慢跑無疑會幫助你瘦身，這可是一項非常棒的運動。

　　運動減肥方法3.壁球

　　這屬於一個人的游戲類型。在沒有人可以和你一起運動時，選擇這項運動是非常不錯的。它需要你把球朝著牆的方向打出去，然後它彈回，接下來你再打球。也有一些這一運動的專用場地，但是我想說其實普通的磚牆(沒有窗戶的)就完全可以了。

　　運動減肥方法4.游泳

　　你喜歡游泳嗎?夏日炎炎，游泳可是再好不過的消暑運動啦!如果你不會游泳，也不怕，去學習一下吧。相信我，這絕度是一項非常值得學習的快樂運動。

　　運動減肥方法5.打網球

　　網球也很棒，不過記得要塗好防曬霜。女孩子要給自己選好非常漂亮的網球服噢，在球場跟著球跑來跑去，揮汗如雨，暢快淋漓!

　　運動減肥方法6.踢足球

　　足球，有機會的話不妨也和男孩子一起玩一玩!如果你喜歡隨意踢球，想要射門，那麼你就開始踢足球吧。即便只是你自己踢，當然你也可以去足球場。這當然比坐著好。

　　運動減肥方法7.騎腳踏車

　　騎腳踏車很有趣。放棄你的小汽車吧，嘗試一下你的腳踏車。如果你在馬路上騎，要確保別人可以看到你，並且要小心，因為你不知道是否有哪位司機會向你沖來。

　　生活中減肥動作?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。想要輕松減肥，不用頭疼，可以試試這幾種簡單的瘦身動作，讓你簡簡單單的瘦下來!