怎麼豐胸，很多女人為了追求速度，而冒險嘗試手術減肥豐胸的方法!我並不是提倡這樣的方法，因為對身體健康造成的影響還是比較大的，還是運動減肥方法好，既健康還有效!減肥豐胸就選呼吸減肥操，呼吸減肥操讓肩胛骨的肌肉充分舒展開，恢復原來的彈性與張力，能有效豐胸!

　　呼吸減肥操STEP1-1.

　　雙腿彎曲，以日式正坐坐於地上，上身向左前方傾俯，雙臂伸直，左右手的手指向相反的方向指向，手掌根部靠攏貼地。

　　STEP1-2

　　然後慢慢吸氣，上身向上拉回，腰部挺直，雙手被拉動後，手掌離地，手指指尖觸碰地面，頭朝下。

　　STEP1-3

　　.慢慢呼氣，同時上身再次向地面俯下，右臂向前，左臂向後的方向舒展開，手掌貼地。背部肌肉拉伸，頭慢慢低下，額頭與地面觸碰。

　　STEP1-4.

　　最後吸氣，慢慢仰起上身，挺直後恢復正坐的姿勢，雙手收回在大腿上，整套動作早晚各做1次。

　　呼吸減肥操STEP2-1.

　　雙腿張開至與肩同寬而站立，全省挺直，抬頭挺胸收腹。手肘彎曲舉於左右兩側，拳頭稍稍高於胸部，然後拳頭帶動前臂向前後的方向抖動。

　　STEP2-2.

　　最後雙臂挺直抖動，彎曲的雙臂保持舉於胸前，一邊呼吸一邊放松全身，將氧氣輸送到全省。

　　呼吸減肥操STEP3-1.

　　面對牆壁離30厘米的地方，以日式正坐的坐姿坐下，上身挺直，腰背收緊，抬頭挺胸，肩胛骨向後拉緊，閉上眼，慢慢深呼吸，調整體內的呼吸。

　　STEP3-2.

　　然後慢慢起立，伸直並攏的雙腿，向前方的牆壁傾倒，腰部稍微彎曲，手肘彎曲，雙手握拳抱於頭頂，前臂撐地，做半倒立的姿勢，上身、腿部與地面形成一個三角形。

　　呼吸減肥操，通過一呼一吸，鍛煉胸部，從根本上達到一個豐胸減肥的效果，關鍵的而是要你長久堅持哦!