如果這些方法都不能幫你解決大肚腩的困擾，就要尋求醫學美容手段的幫助了。

　　非手術解決方案

　　近年來，有不少專注於減肚子的溶脂設備問世，能讓你在擺脫肚子贅肉的同時，又不用經歷手術的痛苦，例如美國的CoolSculpting冷凍溶脂儀和Liposonix無創溶脂儀。

　　邁阿密皮膚科醫生JanelleVegaMayoral介紹：“CoolSculpting利用冷凍原理降低脂肪細胞的溫度，然後將其殺死，同時不會損傷皮膚，一次治療可減少20~30%的脂肪。”

　　手術解決方案

　　吸脂術問世至今，已有超過30年的歷史，被認為是減肚子的金標准。美國匹茲堡整形醫生LeoMcCafferty表示：“吸脂術是被研究得最多的去脂方法，並且多年來一直在進行技術上的改進。”

　　不過，美國奧蘭多整形醫生RichardArabitg也指出：“並不是所有人都適合做吸脂手術。脂肪集中且皮膚質地不錯的人是最佳適應人群。”此外，一次吸脂太多，腹部皮膚來不及回縮，很容易變得松弛。因此，腹部脂肪堆積過多的人，首先應通過鍛煉、飲食讓體重減輕，然後再做吸脂手術。