怎樣才能擺脫惱人脂肪團？最天然的方式就是通過飲食、鍛煉減掉全身脂肪。美國星級營養師KimberlySnyder為我們推薦了三款能幫助擺脫脂肪團的減肥食物！

　　No、1脫殼燕麥

　　脫殼燕麥是最佳減肥食物之一，富含可溶性和不可溶纖維素，能帶來超級飽腹感，同時還不會讓血糖升高。有研究發現，常吃燕麥類的食物可促進新陳代謝，有助於抑制發胖，從而幫助減少脂肪團。

　　No、2香菜

　　香菜不僅是美味的配菜，還是不錯的身體清潔劑，能幫助去除身體裡積聚的重金屬。當這些重金屬被排出後，脂肪細胞才能正常運轉，有助於減少脂肪團。

　　No、3柑橘類水果

　　橘子、檸檬、葡萄柚含豐富的維生素C，可以重建及修復皮膚中的膠原蛋白，而膠原蛋白可以讓脂肪團變得不那麼明顯。

　　其實，對於脂肪團這樣的頑固脂肪，也可以通過吸脂來解決。不過，如果你忍受不了手術的不適，不妨考慮這三款減肥食物，堅持吃才會見效哦~