現在減肥的方法有針灸治療、中藥減肥、減肥帶減肥等，專家認為雖然現在有多種減肥方法，但腰腹肥胖這種局部肥胖，公認的較為有效的方法是吸脂減肥。

　　腰腹肥胖給人帶來很多的不便。從功能上說，生活不方便，一走動就氣喘吁吁，相當辛苦，而且易誘發心髒病、高血壓、糖尿病等“富貴病”。外觀上，大腹便便影響個人形象，如女性在夏季不太敢穿裙子就是一個問題。於是有越來越多的人要求減肥。減肥改善肥胖者的體形，外觀好看，增加人的自信心。同時也可以改善功能，減輕身體負擔，減少心髒負荷，降低血壓，對身體健康有好處。

　　現在減肥的方法有針灸治療、中藥減肥、減肥帶減肥等，專家認為雖然現在有多種減肥方法，但腰腹肥胖這種局部肥胖，公認的較為有效的方法是吸脂減肥。

　　目前吸脂除負壓吸脂外，還有電子吸脂、振蕩吸脂、超聲吸脂等。現在一些醫院使用的是超聲和負壓相結合的方法，這樣可以避免有些人通過單純負壓吸脂法脂肪吸出不太徹底的缺點。手術過程中，打上局部腫脹麻醉藥，用超聲波在腰腹來回均勻滑動十幾到二十分鐘左右，把脂肪打碎，然後在腰腹隱蔽的部位（如肚臍、腹側等）開個0.5-1厘米的小口，用負壓吸出打碎的脂肪，通過小管排出身體。手術需要時間則根據所抽脂肪量來決定，一般在1到3小時之間。

　　對於非常肥胖、皮膚松弛的人，單純抽脂無法達到很好的塑形效果。針對這類人群就必須是抽脂和腹部整形相結合進行，也就是在抽脂的基礎上，切掉部分腰腹皮膚，手術創傷會比單純抽脂大，但塑形效果較好。

　　心血管疾病者術前須先控制病情只要是局部脂肪堆積肥胖，年齡在18-60歲間，身體健康者，術前經過醫生如心電、胸透、血象、血糖、測血壓等系列檢查，各項指標達到正常水平的人都可做抽脂手術。

　　抽脂手術對沒有高血壓、糖尿病、心髒病等的身體健康者更為適合。超過60歲的人血壓、血糖一般會變高，做這個手術可能有危險；血壓高、糖尿病人、心髒病人等接受正規醫院醫生檢查、治療，把原發病控制在可接受手術的范圍才能抽脂。做抽脂手術時，正規醫院的醫生都會進行血壓監控，如果手術中病人血壓突然升高，手術就得停止，因此選擇施術單位應首選大醫院為佳。

　　術後仍須飲食調理護身形一般來說，除了面部抽脂，抽脂超過2000ml的人最好住院1-3天，因為手術過程中流失了大量的體液，住院除可補充需要的體液，醫生也可隨時觀察情況，確保安全。除了術後注意休息外，為保更佳塑形效果，醫生建議術後堅持戴彈力繃帶3個月到半年。

　　有的人以為減肥能一勞永逸，其實抽脂改變的是人的體形，體重並沒有減多少，術後同樣需要飲食調理（飲食正常化，少吃高糖、高熱量的食品）及加強體育鍛煉，以保持好體形。