發汗排毒法

　　發汗排毒減肥瘦身法是通過運動、物理、食物、藥物等方法，加快人體的血液循環，使人體大汗淋漓。汗水從皮膚毛孔中排出，不僅帶走了人體的熱量，而且還要消耗人體內過多的脂肪。這是因為，機體循環系統加快時，血液中的氧氣含量就會不足，血液中的乳酸就會迅速增加，7507c的乳酸來自脂肪，乳酸迅速增加，脂肪的“燃燒”(消耗)便會增加，排汗量越多，脂肪“燃燒”得就越多，減肥瘦身的關鍵就是要最有效地使體內過多的脂肪消耗掉。

　　因此，發汗排毒減肥療法可以加快血液循環，“燃燒”體內脂肪，有減肥瘦身的最顯著效果。減肥的女性朋友可以利用桑拿浴、蒸汽浴、熱水浴，讓身體發發汗，肌肉就會放松，人體就會感覺輕松多了。這是因為，發汗是排除體內毒素的一種有效的途徑，許多由新陳代謝產生的體內毒素能通過汗液排出，這些毒素的遺留物就是我們在洗澡時從皮膚上擦出的龌龊。