現在減肥方法越來越多樣化，除了傳統的運動減肥、飲食減肥、中醫減肥等等的方法外，按摩減
2016/10/31 19:25:27當今社會，小到14歲青春期女生，大到40歲的中年女性都說要減肥，可是你們又是否知道其
2016/10/31 19:25:23現在，有越來越多的MM通過極端的節食方法減肥，但是這樣的減肥方法不僅無法達到理想的減
2016/10/31 19:25:21對於肥胖症，預防肥胖較治療易奏效且重要。特別是有肥胖家族史者、婦女產後及絕經期、男性
2016/10/31 19:25:19肥胖症是一組常見的、古老的代謝症群。當人體進食熱量多於消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式
2016/10/31 19:25:16減肥是女人們經常談到的話題，想要減肥選擇適合自己的方法很重要，特別是有很多女性選擇在
2016/10/31 19:25:14對於成熟女性來說，在控制體重的時候，不再像20歲時那樣急迫地要看到體重下降，而是更加
2016/10/31 19:25:11正確跑步姿勢避免小腿變粗 跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯;跑步也
2016/10/31 19:24:29正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60~80米。上肢應隨步子的節奏擺
2016/10/31 19:23:47每天上下班途中，等公交也可以利用起來做一項簡單有效的減肥運動。生活中時時刻刻都是減肥
2016/10/31 19:23:43一、爬的樓梯減肥具體運動過程： 以樓高三層來計算，台階加起來全部一共33個。前兩個
2016/10/31 19:23:38文章引述運動生理學家的話指出，這種起源於上世紀70年代的運動，不僅有助於塑造大腿、小
2016/10/31 19:23:35跑步時的注意事項： 1、首先注意的一定是速度，比如很多人跑步容易受外界干擾，速度忽
2016/10/31 19:23:30在冬季進行運動瘦身時如果不了解冬季的特點，不注重鍛煉的注意事項，不但達不到運動瘦身的
2016/10/31 19:23:2612月翩然而至，冷風陣陣襲來，愛美的女士們也開始穿起大衣了，奮斗了一整個夏季的決心開
2016/10/31 19:22:37俗話說，一日之計在於晨。據英國《每日郵報》10月29日報道，《英國營養學雜志》刊登的
2016/10/31 19:22:35我們都知道游泳是最好的減肥運動之一，可以在短時間內幫助身體迅速減掉脂肪並不會反彈，而
2016/10/31 19:22:27所謂水中慢跑，就是選擇水深1.5米到2米的水池，腰間系一條漂浮帶，這樣可以保持身體垂
2016/10/31 19:22:22每天堅持這樣的行走30分鐘到1個小時，2～3個月後你就可以看到效果。而且，根據美國哈
2016/10/31 19:22:20秋意漸濃，想要穿美美的衣服，但又擔心肉肉的的你是不是正在煩惱呢，面對拒絕不了的美食，
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