尋找廉價替代品

　　代用減肥茶：決明子是大部分減肥茶的主要成分，決明子沖水代替減肥茶，會省錢得多。

　　代用減肥膠囊：最新配方是醋泡黃豆，即使用最好的米醋和黃豆，一個月也花不了10元錢。

　　代用咀嚼片：饑餓感是減肥中人最難克制的，不要去買高價的咀嚼片，用一個蘿卜或一個番茄代替它，價廉不用說，營養也好得多。

　　廉價的減肥運動：不用去健身俱樂部，也不用去游泳館，疾行、慢跑、騎車都是很好的有氧運動。如果距離近，步行上下班，還可省車錢。

　　平衡減肥支出

　　如果上個月你已花了不少錢用來減肥，那麼下一月就要好好平衡當月開支了。

　　1.克制買新上市水果和蔬菜的沖動，還是買當季的果蔬吧，並且最好下午6點左右去菜場，你會用一半的錢買到平時2倍的東西。

　　2.自制減肥菜肴，外面買的“減肥套餐’，價格多令人咋舌，吃自制的沙拉，不僅口味好、新鮮、熱量低，而且省錢。

　　照以上的方法做，不僅能減去多余脂肪，荷包裡的MONEY也不會那麼快地被減掉，廉價又高效，何樂而不為呢?

　　溫馨提示：除了蘿卜和番茄，其它代用品不可過量食用。

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