其實現在有很多的人面臨選擇的時候都會挑一個讓自己比較容易接近成功的方法。但是很多時候我們這種選擇往往都是讓自己在以後承受一些無關乎失敗與成功的東西。在減肥的道路上，你要明白自己要追求的目的是為什麼。是為了讓自己更加完美來迎合他人還是讓自己更加的自信。所以我們在明白的這個問題以後才能說好好的去選擇一些方法來塑造自己。我們都不必要為了某某人說你胖了，你咋吃那麼多而才下定決心去減肥。世界上的事情都是沒有捷徑可以走的。那麼我們應該要怎樣子減肥才能達到快速又有效呢？

　　減肥經驗之談

　　那麼，其實我也不想重復的說一些你們都聽膩了的話。其實換成是誰都會介意自己的身材，但是你要是想好好的減肥的話，就要先找到一個你感興趣的東西。有些時候當你完全投入到你的工作中，你的事業上的時候，你就會發現那段日子熬得你不瘦才怪。所以呢我們可以讓自己完全的深入到一種狀態上，然後讓自己可以在那段時間廢寢忘食就更好了。

　　當然了，這個也不是很多的人都可以做到的。那麼你做不到這個程度的話，就要堅持運動了。因為我們只有找到一個方法讓自己忘記了什麼是好吃的，才能更好的控制住自己的嘴。當我們選擇去運動的時候，一定要堅持，不堅持下去，三天打魚兩天曬網的話你要是都可以瘦了的話那也算是一個奇跡。所以我們要給自己規定好一個目標，運動完我們一般補充足夠的水分就可以了，不要再去吃一些補充能量的東西。

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