大家都知道那明明是快速減肥誤區，還是采取那樣的方法，比如節食，因為很多人都知道，節食是最明顯的減肥方法，但是也是最傷身體的快速減肥方法，然而很多人都不能正確認識，其實節食瘦身快，反彈也快，一起了解一下吧。

節食不是一個很好的減肥方法，今天小編叫大家一些既不用節食，用能減肥的好方法，綠茶減肥是個寶，喝越多越好，綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，有助消化與消脂。但是綠茶不能多喝，和合理，要適當，負責多喝了會造成貧血。

還有大家都知道保鮮膜瘦腿，但是時間長了就會有一定的危害，所以，小編提醒大家一定要適當，因為保鮮膜是化學物品，說到這裡大家都已經了解了吧!化學物品很傷皮膚，而且還能造成污染環境。

以上不管是那種快速減肥誤區，只要我們正確的認識，然而以上快速減肥方法只要我們合理的去做，才能達到減肥效果，從而也沒有什麼危害。