健康咨詢描述：
醫生`您好`
我今年19歲`發現自己好象有點小肚子`很擔心`
於是天天在晚上睡覺前都做30個仰臥起坐`從來沒有間斷過.但是我發現好象沒有什麼效果啊`堅持了大概2個月.
醫生`是我做的時間不對麼 ?還是什麼地方不對.
如果醫生還有別的方法``請告訴我`謝謝.我一般情況下無論什麼持久性的運動都可以堅持`
謝謝醫生.
醫生回復建議：
簡單的很啊，每天晚上堅持做仰臥起坐，時間長了，你就見到效果了。總之，貴在堅持。還有飲食得有規律，作到合理膳食。堅持定量的健身運動。
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