健康咨詢描述：
想減肥，不知道用什麼方法適合我？我是肚子上肉比較多。很想減掉，但不知道用什麼方法。
1.別人運動出汗就能很好的減肥，但是我一出汗，身上馬上就涼下來了，不知道應不影響減肥。
2.應該是減肥的地方比較熱，才是脂肪燃燒吧，但是我肚子總是特別涼，即使別的地方已經很熱了。
醫生回復建議：
減肥要長期，按時運動，要達到一定心率。
概 述 由於現在越來越多人開始注重自己的外表了，所以有很多人尋求減肥的方法，其實有很多減肥的方法都
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