我總是便秘!

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健康咨詢描述： 我幾乎每天都跑步半小時,吃的也很健康,可是便秘總是來打擾我. 這個月每天都喝蜂蜜, 好象效果也不好.有時香蕉, 鹽水,蜂蜜,醋 一起伺候也沒用.
該怎麼辦?

醫生回復建議：

      中醫辨證治療效果較為理想,便秘的原因是多主面的,其中主要有外感寒熱之邪,內傷飲食情志,病後體虛,陰陽氣血不足等.本病病在大腸,但與脾胃肺肝腎密切相關,脾虛傳送無力,致大腸傳導功能失常,可成便秘;胃熱熾盛,下傳大腸,燔灼津液,燥屎內結可成便秘;肺熱下移大腸,則大腸傳導功能失常,也可成便秘,若肝氣郁滯,腑氣不能暢通,腎陰不足,則腸道失潤,腎陽不足,則大腸失於溫煦而傳送無力也可便秘.其病因病機歸納起來大致可分為好下幾個方面：1>腸胃積熱,2>氣機郁滯,3>陰寒積滯,4>氣虛陽衰,5>陰虧血少等,平時注意飲食，少吃辛辣，煎炒的東西但中醫進究辨證施治,你最好到當地中醫院結合臨床,四診合參,才好對症下藥,祝你早日康復!