健康咨詢描述： 我想問一下鍛煉身體什麼時候跑步最合適,是早上還是晚上,我聽說要飯後1-2個小時,是這樣嗎
醫生回復建議：
早上6-7點跑，晚上6-7點散步就可以
坐在辦公椅上也能練出好身材，只要你跟著做就好了！ .hzh {display: none
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