健康咨詢描述：
每天上下班,回到家就累癱了,沒多余時間運動.頂多周末會打一兩次籃球.
想問問爬樓梯或者走路有效麼,或者有沒有什麼簡單運動?
醫生回復建議：
你好朋友,建議可以采取跑步,針灸來治療.飲食應該克制一下
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