健康咨詢描述：
患者性別:22
了沒有什麼特別的效果.
我想問一下這個是為什麼呢?聽說晚上不吃飯光吃水果可以很有效,這樣對身體是不是不好呢?還有如果要食療配合鍛煉,應該怎樣進行?
謝謝醫生,請回答我的所有問題.謝謝了!
醫生回復建議：
我認為萬物都有根源,首先要了解人為什麼會胖?肥胖的人一般都是代謝功能差,血糖過多代謝不了堆積在脂肪內,大家都知道吃減肥藥有副作用,而鍛煉減肥又太辛苦堅持不了還會翻彈.不是吃減肥藥和鍛煉就有用的.真正最好的減肥方法是先調理好新陳代謝,再燃燒脂肪和排毒加上均衡的營養,這樣才能做到不翻彈又辛苦.
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