健康咨詢描述： 我想減肥,晚上運動後晚餐應該吃什麼或是晚上不吃? 是在餐前運動還是在晚餐後運動哪個效果更佳?要說具體點哦
是餐前運動比較好,因為用餐後胃部負擔加重,在這時候運動對胃不好,晚上可以吃點素食,減肥是一個堅持的過程,不在於你每天吃不是晚餐,只要你每天都堅持運動,每次進餐都適當的減少一點點就可,長期堅持會收到良好的效果的,注意慎用減肥藥物,大部分幾乎所有都會有反彈現象的,祝你願望早日實現,擁有靓麗魔幻的身材
不管到了多大年紀，都想擁有苗條身材是每個女性的夢想，也是女性一生追求的美麗目標，練習瑜伽可以幫你實現這個心
刮痧瘦腿是一種有效的瘦腿方式。它能夠疏通淋巴，排毒減肥，還能促進新城代謝，抑制食欲。一般在晚上洗澡後刮腿效果做好。那麼，
適合15歲女孩的減肥方法
大家都知道自古養生之道提倡口味要清淡，少食鹽有益於身體健康。食過量鹽，易患高血壓病。當然肥胖與鹽也有關系，
