長得胖，特別是肚子上肉特多

女 | 14歲

健康咨詢描述： 肚子肉多，臉肉多，腿在胖子中比較瘦，14歲，女，身高162，體重128

想得到的幫助： 想以最快的速度健康又不是很難做到的減肥

醫生回復建議：

      病情分析：
      你好，你說的身高體重比例看減體重8斤左右就可以，這個主要是加強鍛煉
      指導意見：
      堅持鍛煉身體，注意下飲食的量，控制下食量是關鍵，夜晚要少吃點哦，促進消耗減少攝入一般就會減掉的

患者追問：

我晚上不怎麼吃東西，但是肚子就是特別肥，屬於那種不吃還好一吃就胖的，最近因為暑假，剛長了4斤，不知道怎麼痩

醫生回答：

年輕人邁開腿，多動腦，夜晚控制好飲食特別睡覺前，這樣的習慣一般就控制體重的

患者追問：

可是我想1個月瘦大概20斤，有什麼辦法嗎，每天大概有1個半小時的下午到晚上時間

醫生回答：

一個月瘦這麼多那是非常人之苦哦，要堅持，同時可以輔助中醫理療減肥